Relatietherapie
Bij diverse vraagstukken kan relatietherapie een uitkomst bieden.
- Partners die in de waan van alledag elkaar steeds verder uit het oog verliezen.
- Misverstanden en terugkerende discussies. Het willen doorbreken van deze negatieve patronen.
- Bij intimiteitsproblemen, jaloezie en ontrouw kan een relatietherapeut zoeken naar een manier om woorden te vinden en emoties bespreekbaar te maken.
- De wens en het verlangen om meer verbinding en veiligheid bij elkaar te ervaren.
Werkwijze
Ik vind het belangrijk om maatwerk te bieden en werk vanuit verschillende methodieken zoals systemisch werken, Emotionally Focused Therapy, NLP, Transactionele Analyse, opstellingen (o.a. met poppetjes op tafel) en Motivational Interviewing.
Je kunt in enkele sessies zicht krijgen op terugkerende patronen en mechanismen. Door bewust te zijn welke thema’s zich herhalen, ben je beter in staat autonome en zelfstandige keuzes te maken i.p.v. verstrikt te raken en niet te weten waar dit mee te maken heeft. Binnen relaties met andere mensen worden deze thema’s vaak gespiegeld. Vervolgens kun je helderheid krijgen welke emoties en gevoelens een rol spelen en leer je hoe hierover te communiceren met de ander.
Het heeft geen zin om in verwijten over en weer te blijven hangen. Wel om deze terugkerende patronen en de emoties die hierbij een rol spelen te noemen en te onderzoeken.
Door verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen levensverhaal, zicht te krijgen op de gevoelens die ten grondslag liggen aan het feit dat je geraakt wordt door de ander, en hoe je vanuit jezelf kan communiceren over wat je nodig hebt en wenst, kan er meer verbinding en veiligheid gaan ontstaan in de relatie.
In een relatie lopen de (negatieve) emoties vaak hoog op. Dat is lastig, maar ook begrijpelijk want de ander is zo belangrijk dat je die niet kwijt wilt raken. Onder boosheid zit vaak veel pijn, angst of verdriet. Pas als je kunt zeggen wat er bij jou van binnen gebeurd en waar je behoeften liggen, kan de ander iets voor je betekenen. De ander kan troost geven, steun of geruststelling, of meer afstand nemen zodat je meer eigen ruimte krijgt en je je minder verstikt voelt in de relatie. Maar dat kan pas als je niet alleen maar boos bent, maar juist je kwetsbare gevoelens durft te tonen.
Vanuit deze nieuwe inzichten en kwetsbaarheid kan een ingang ontstaan tot meer intimiteit.
Thema’s die besproken kunnen
worden tijdens de sessies
NEMEN OP GROND VAN EMOTIES, ZONDER DAT JE EERST DE
RUST HEBT GENOMEN OM DE RELATIE EN JEZELF GOED TE
OVERDENKEN?
STOPT EN ER EEN ANDERE VORM ONTSTAAT VAN MET ELKAAR
OMGAAN?
STROMEN ZODAT JE ELKAAR WEER KUNT VINDEN IN LIEFDE
EN INTIMITEIT ERVAART?
Tarieven
Tarief individueel gesprek: €110
Tarief voor een gezamenlijk gesprek: €140
Duur van een gesprek rond de 75 minuten.